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香柠笋条

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:oT7X#Ye_"p,j tO 原料：
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C3M*\.U/T 莴笋1根  枸杞少许  香柠软鸡酱4汤匙（60ml）
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)wE/dVI2v4hv*w 做法： `$|:s2J9W#S5EC kw

(]:kVh6zY f 1）莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。4NwrNxS o$dl
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2）枸杞泡发后洗净备用。
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(Q4p(II3E%B*b 3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。q:n W+VHc!N+n
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**超级罗嗦：想吃{香柠煎软鸡}的看这里（附送的哈）
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1）将200克鸡胸肉切片后加入1汤匙蛋液拌匀。
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_ 2）鸡片裹上干淀粉，放入热油中煎至双面金黄。
XU:i/QM(? 3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和鸡片翻炒均匀。1P^\7V I`U
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莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。
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炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。q?G)Y1x'Zy
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红绿搭配不错 清淡 爽口