查看完整版本: 豌豆三文鱼炒饭

豌豆三文鱼炒饭

[img]http://i2.tinypic.com/vndohf.jpg[/img]V`#DWN7ULUwd

rL"h_ ?2\h:e [img]http://i2.tinypic.com/vndp8z.jpg[/img](?V/zec3I4G"P6Z#L

&h9I#q"a.h1b;f 1碗 120克 冷饭
i#c/Db`9g0A)T;H 125克 三文鱼
N YQ F+qb 1个 小号鸡蛋
H@0teS Q*i 80克 豌豆
YX k@0EP 1大勺 玉米
#j8e?L)PrU 1支 青葱
2gW+a,I^
@3b 1/2小勺 盐
%t Hv$ETm_?e 1/4小勺 白胡椒粉
X2L$Az6k.r4G@1R)W
|](|U:^G[{`'QH
&T3o
\@0a [img]http://i2.tinypic.com/vndptv.jpg[/img]
!Y^ j%tz5|7P2j K7fH"G W:?f
[img]http://i2.tinypic.com/vndq3b.jpg[/img]
Od-[1t2zD vK's G"tB
Y#ji
[img]http://i2.tinypic.com/vndrmg.jpg[/img]
#d1[;Z;ciqD'M4T w0m l@ Z5Td\w!Fr
1. 三文鱼用少许盐和胡椒粉腌制2小时以上。 ~,ZIL4K'K
+p\y2](\
2. 把鸡蛋打散，煎成蛋皮，然后切条状，或是碎块（随你喜欢），青葱切段，腌好的三文鱼切成小片状。
+E^
lH;iK A
5CW%H Ov+Z 3. 热锅，入少许油，把三文鱼炒过，备用。
h4I6h8wTN-L3nw%_ h)]:}1RB
4. 倒入1大勺油，加热后，把豌豆和玉米入锅，翻炒几下，把米饭和蛋皮倒入翻炒匀，然后加入三文鱼，加入调味的?g*i+?3io
9PZ:fP O4JugH
盐和胡椒粉，兜匀，就可以起锅了。
a5u`!CyA 9W&iKh9@jH$s0@4z

8~,A,Hp*uh ]%Zw [img]http://i2.tinypic.com/vndt88.jpg[/img]&bG }{2|T'MTU J

pYwqOG [img]http://i2.tinypic.com/vnduuw.jpg[/img]