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青菜豆腐[7P]

青菜豆腐l\A~'LE

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;`E#f3m~ 原料：:t rQN$C\_
青菜，豆腐。
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JN^1|uL8QRXl 做法：o9f0LJd q0NMq
步骤1：豆腐切小块，锅中水烧开，加入盐、鸡精、豆腐，煮5分钟。+I"|0R7b&O1\?
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||pa7R 步骤2：锅烧热加入油烧至5成热，放入青菜根快炒，然后在加入青菜叶快炒。8A&v%j;bst6{nO
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4nCA,`D5avb 步骤3：青菜出汁时加入豆腐、盐、炒匀即可。炒青菜的时候速度一定要快，不然青菜容易炒老。f"X*c0YI

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哈，这个菜简单完，适合减肥人士吃，这个冬天下来，本人又肥了不少，这道菜合适我了。

青菜豆腐是最常见的家常菜，做法简单而实用。

这个菜不能瞎烧,有句话:青菜豆腐汤,吃了换地方.

一清二白，清淡可口。简单易做，清肠减肥人，支持