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dayzhou 2006-8-22 15:56

沙茶鱼头锅

  原料: 8o3B"p!f%c EA d w:G
  
|E.d TeTe~ A%f8tb   鲢鱼头半个、金针菇75克、鲍鱼菇3朵、生香菇6朵、大白菜1棵、海带结3片、豆腐1块、粉丝1把、鱼板6片、葱1根、姜5片、红辣椒2个 :f"LsG4l)gs,L
  o?u:T I6WB-q
  辅料: Av~2C%]-A
  S2kz }9ybd%@!Q z
  沙茶酱1大匙、酒1大匙、盐2茶匙
2]&~;V,M+h!H u   mVYM]$~
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[img]http://health.china.com/zh_cn/shipu/yssp/11029716/20060817/images/13548446_322525.jpg[/img]
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M5X(h xZ          特色风味沙茶鱼头锅
5o/^@K d5M2Z   做法: WT*}X:j!Y}
  
I"Df{~3|_[]`l   1、鲢鱼头洗净,放入炒锅内,煎至两面呈金黄色。 $x \^4Sb o!Qp"cg"AY
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  2、金针菇切除根部;鲍鱼菇与生香菇切小块;大白菜用手撕成片状;豆腐切小块,煎至两面金黄;粉丝泡软;姜切片;葱与红辣椒切成马耳状。 q/|C{5L
  5j!ze)Pa;e/?
  3、用2匙油爆香姜片、葱段与红辣椒;放入沙茶酱及所有材料(粉丝除外);最后加入可覆盖过材料的清水,以小火熬煮半小时。 /Br2{ GhuE S4m4riX(kN
  
B|Vy,Z4Y [Oh   4、起锅前,加入粉丝及其余调味料即可。 #T9n v4OZJv|7v
  epH"{C-p2\C
  Tips:
;[4a#v'D9~;o   
d^ a4B4j*[I   鳃盖内的鳃片及其他杂质,一定要清除干净,才不会有腥味。

dayzhou 2006-8-22 15:58

好鲜的鱼头啊!我的口水都要掉下来了!
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