朕射你无罪 2006-7-26 22:13
鱼香茄子
这是一道很下饭的菜,非常嫩滑入味,辣的程度可按个人喜好调整。#NrrshB'^
茄子切法 :一根竹筷从茄子正中沿长穿过,每公分划三至四刀(至刀碰到筷子),翻面同样处理。这种切法茄子不会断,煮时容易入味。
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一碗橄榄油入锅烧6-7分热,放入茄段炸软,捞起滤油,备用。(因为茄子很吸油,用橄榄油比较健康)。p)WYa+?@
鱼香料 :虾米/葱花/蒜蓉/辣椒末各一大匙,姜蓉一小匙。
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调味料 :高汤一饭碗,蠔油/生抽各一大匙,辣豆辩酱/香醋各一茶匙,料酒/糖/味精各少许。1r$}?Lbve G#W
做法 :所有调味料入锅烧开,放入茄段焖煮至汤汁收半。茄段小心捞起摆盘,汤汁留用。K"^*v,zd*jEW V
鱼香料入锅用一大匙橄榄油炒香,铺于茄段上,淋上煮茄汤汁即可。(F:Z8J3Pk+I9p-A6w5C
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