轻轻的走过 2008-9-23 01:46
麻油拌海蜇
[size=3][color=black] 麻油拌海蜇是一道独具风味的小菜,与凉拌海蛰皮虽然做法近似但口味上却大有区别。是两种完全不同风格的凉菜。
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海蜇的营养价值很高。蛋白质和矿物质的含量极其丰富,而脂肪含量却极低,是一种名副其实的高蛋白、低脂肪的健康食品。常吃具有清除体内积尘、养胃、润肠等功效。除此之外,对于高血压、胃溃疡和哮喘病也均有一定的疗效。#\&j
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麻油拌海蜇的做法简单,朋友们可以参考下面的麻油拌海蜇的具体做法尝试着在家自己制作。在口味上大家也可以根据自己的喜好进行调味,但应以咸鲜微麻为主。
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[/color][/size][color=black][size=3][b]麻油拌海蜇的具体做法:
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主料:海蜇皮[/size][/color][size=3][color=black] 辅料:花椒(大红袍)、香葱、白芝麻(m$D*i,~|7U+~-g
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调料:盐、味精、鱼露、老醋、酱油、香油
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[b] 制作步骤:[/b]
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1、海蜇皮洗净泥沙后切大片备用。
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2、锅中做水,水开后下入海蜇皮烫一下捞入清水盆中使其反脆备用。K`]
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3、取一只大碗,将上述调料混合使盐、味精充分溶解备用。a/y0g:E L
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4、锅中做油,2成热时下入花椒慢慢浸出香味,将花椒捡出。D)p{2|1B _/Z
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5、取干净无水的小碗一只,将白芝麻放入碗中后将制作好的麻油倒入碗中放凉备用。Eb{n^}c
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6、香葱切葱圈备用。
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7、将海蜇皮入调料碗用筷子搅拌均匀后装盘。8i{9J*`6@p0[A bJ
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[/color][/size][size=3][color=black] 8、将麻油淋在海蜇皮上之后下入葱圈点缀即可。7\c5Q-k:tWbz}
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