nailiang 2008-9-13 18:14
韩式家常菜DIY之--乌贼扮桔梗 [8P]
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難易度 中下 料理時間 15分 份量 1人份 熱量(1人基準) 115kcal
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主材料
烏賊1/2隻
桔梗1根,小黃瓜1/2個
洋葱1/6個,清酒1大匙
副材料
調味醬-辣椒醬2大匙
辣椒粉1大匙,砂糖1大匙
蔗糖1大匙,醋1大匙
蒜末1/2小匙,蔥末1/2小匙
芝麻1小匙,醬油1小匙
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01烏賊
將烏賊切開
將內臟去掉,內部清洗乾淨
將烏賊外皮去掉
將烏賊切正,橫紋路
在熱水中加入清酒
並將烏賊放10秒鐘煮
將煮熟的烏賊切成適當長度
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02小黃瓜,洋葱
將小黃瓜橫著切一半
將籽部分去掉切片
洋葱切絲並撒上鹽巴
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03桔梗
從去皮的桔梗上放切下去
切成適當厚度
切成和其它材料差不多長度
在撒上鹽巴後將苦味去掉
用清水清洗乾淨
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04調味醬
將調味醬材料混在一起
做成調味醬
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05攪拌
將烏賊,桔梗,洋蔥,小黃瓜等
水分擠乾,放進大碗中
在倒入調味醬充分攪拌
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06完成
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yuzheng 2008-9-13 19:05
看上去好像很简单 明下午过节时候弄下看看口味 哈哈
kd_pk 2008-9-14 16:25
看起来很让人很开胃,材料也是很好的,桔梗是一种中药材,不知道食用的时候会不会有很浓的药材味?要是有的话,我想味道就会被破坏掉,吃起来的口感就会差很多,不过还是很谢谢楼主的推荐。