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美味宫爆鸡丁[5P]

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]&YY|i&C)d:B?o [size=5][b]材料：鸡胸肉300g，花生100g，四根小葱葱白切段，大蒜3瓣切片，花椒10粒，干辣椒10个o_'s+B/H F'TS
腌肉料：色拉油1大匙，黄酒1大匙，淀粉1大匙-b5h*C6X(pWt
芡汁：生抽1大匙，醋2大匙，白糖1大匙，淀粉1大匙4Ay3U7B#~G"P
做法：1、鸡胸肉用刀背轻轻拍松，切2CM大的丁，放在腌肉料里腌5分钟；q.O ie(Bf
2、平底锅不放油，下花生（带皮不带皮都行）小火烤熟盛出待用；
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3、热锅热油，下花椒、干辣椒炒香，再放入葱段、蒜片爆出香味；2mTI
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4、下腌好的鸡胸肉，大火快炒至表面变色，倒入芡汁收至汤汁浓厚，拌入花生盛出。8T%k{C'D&_7|H.b-bM
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FG-`wz6ZV 然后，好吃的宫保鸡丁就出锅啦~
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小贴士：美味秘诀之一：鸡肉切记先行拍松，再用油酒淀粉混合略腌。有人在这一步加小苏打。我这不是为了健康就给省略了么。
2HR\(sTzF_B 美味秘诀之二：花生烤香之后，最好先摊开先晾凉再下锅炒，这样成品才够脆。有人这一步用油炸花生，我这不是又为了健康就给省略了么。!JaBPJ
美味秘诀之三：糖醋酱油比例为1比1比0.5是我认为最最完美的酸甜味，当然，如果你喜欢咸一点，就多放酱油呗。8ihurRPrh
美味秘诀之四：大火快炒。这是最重要的要点哈。鸡肉变色就赶紧勾芡拌花生，最好是靠最后的热呼气把鸡肉给“捂”熟了，这样鸡肉才会鲜嫩可口。
M1E9C{;];pd 分享完毕。快吃吧。拌饭吃简直无敌了。。。U0ds5I1D'm7b"v
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