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荷兰豆鸡丁　

[size=4]制作方法:p cE!y2FwkE
[b]主　　料：[/b] 荷兰豆,鸡肉
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c:T [b]辅　　料：[/b] 辣椒 k |1A"^,XB
材料：荷兰豆，鸡脯肉（准备一小块就足以），辣椒。
8u_Q}5iY` 调料：盐，鸡粉，水淀粉，料酒。
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? 做法：
J+aox+zWN"eMs6q 1.鸡肉洗净，切成小丁，取干净碗，将鸡丁和盐，鸡粉，料酒一起搅拌均匀，腌
w9DE1b)f2A+{ 渍十分钟左右，待用。
,T@}Kjn,sA 2.荷兰豆洗净后切成菱形块，放入沸水中快速焯烫，然后捞出过凉，沥干水分备用。e&V z1M4iDb"H
3.辣椒切小丁备用。*J2S'Rmk
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[img]http://www.gtogt.com/images/upfile/2007-10/2007102220384_1.jpg[/img]!jx2El!l"S
4.炒锅倒入适量油烧热，将备好的鸡丁放入油中炒至变色捞出。
.\;wF;x%H"B 5.锅中留底油，放入辣椒爆香，放入荷兰豆，鸡丁，快速翻炒，加入盐，鸡粉调z!Ph`m
味炒匀入味，用水淀粉勾薄芡，淋明油，即可出锅。A&{$f:q9r1x-i
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成品：cDS-Hx0@jXT"L
[img]http://www.gtogt.com/images/upfile/2007-10/20071022203821_1.jpg[/img][/size]

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看起来还可以

不知道吃起来会怎么样，你们觉得呢？不过还是谢谢

清淡可口，喜欢这一类的食品，回头自己做点尝尝！

看着颜色很美啊，这菜做起来简单，适合白领上班族

试了一下，吃起来比较清淡，不是很合我的口味