Au-gun 2008-4-26 19:41
世界在变我也在变--全程详解色香味美的糖醋鱼片
[url=http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static9.photo.sina.com.cn/orignal/4c93579b43f0fede0ed98][img]http://static9.photo.sina.com.cn/bmiddle/4c93579b43f0fede0ed98[/img][/url]
J
H&L,dJ`]@
[font=楷体_GB2312][size=18px]立冬后，我就一直在渴望暖阳的影子…… 这不，经过连日的阴天和雾霭，今天的太阳终于显得温暖一些了。我饶有兴趣地跑到院中去看天，LG觉得我很无聊，我却不那样认为，因为那太阳已不是昨日的太阳了，太阳在变化，虽然变化得很微小，但还是能让人感觉到的，其实变化本身就是一种进步，我期盼着世界的转变…… [/size][/font])kf;F/}Q @
[font=楷体_GB2312][size=18px][/size][/font]
t i8{0~t|7^4^g+y
[font=楷体_GB2312][size=18px] 以前的我喜欢在阳光下闭着眼睛幻想世界，但现在已很少这样做了，因为离开父母已近十年的我，毕竟已“变迁”成人妻、人母了，需要承担生活的担子了……[/size][/font]`E~i#T1R3d/z
[font=楷体_GB2312][size=18px][/size][/font] a6d:z'u)E1[)u
[font=楷体_GB2312][size=18px] 去年回家看他们时，发现爸、妈的头发已白了好多。近十年来，虽然娘家的生活过得比以前好多了，各种肉食已将冰箱塞得满满的，可是他们却吃不动了，因为他们都患上了高血压，每一次吃肉，对于他们的身体来说都成了一种伤害…… 而那种特别费时但对身体很有好处的“保健焐肉法”，他们又没有时间去做，所以只能吃一些鱼了，因此我努力收集了很多做鱼的方子，想整理出来孝敬爸、妈，可他们那边就是空不出时间享受…… 唉！没办法，那就先拿出一款，与网友们分享吧……[/size][/font]
2u eF1kHIG
m
d ZU[ o1V
[b][color=#009900]做这道菜的主料——鱼，可是有多种选择的，可是以是草鱼、鲤鱼、鲷鱼，也可以是雪鱼......[/color][/b]
%Pa'{GR U
U n z1j:k o-j
F'WiL3yF Q~\
这道菜可是要用到鱼片地，那鱼片可以从超市买现成的，也可以买条整鱼回来自己片，不过那样的话可就得费点事儿了。@([\.K.aX
1`0@\/N B#[k
下边就是把鱼剔骨切片的详细过程，图中演示地是淡水鱼——草鱼，其它适合做鱼片的鱼种，加工方法也大致相同。
c W;T!G Yz
8^dfO s
[font=宋体]第一步，将鱼杀好洗净，并除去腹中的黑膜，然后切下鱼头、鱼鳍和鱼尾。[/font]p O7[7aIv8VV
|4An?N [Ak
[url=http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static3.photo.sina.com.cn/orignal/4c93579b43f1b738e3422][img]http://static3.photo.sina.com.cn/bmiddle/4c93579b43f1b738e3422[/img][/url] ,i+g t8h,U1]NU
将刀[font=宋体]沿着鱼的脊椎骨平刀剖开，再顺势把鱼分成两片。&K*Pi1C c7i6Ms
[/font]
^%F6tvH)m'mXW
0G'i](@0RG
[url=http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static15.photo.sina.com.cn/orignal/4c93579b43f1b73a6a95e][img]http://static15.photo.sina.com.cn/bmiddle/4c93579b43f1b73a6a95e[/img][/url] q%T~9XS2C O]
分开的两片鱼上是带着肋骨的，其中一片还带有脊骨，先将带着的脊骨剔去。 r_;C@M S
1N9i!p6},k&h4x)\{
[url=http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static12.photo.sina.com.cn/orignal/4c93579b43f3f879fe43b][img]http://static12.photo.sina.com.cn/bmiddle/4c93579b43f3f879fe43b[/img][/url] C!a R~ pvL t
再分别片去那两片鱼的肋骨，成为两片无大刺的带皮鱼肉。
af:t }H O0r1P\
)mtY&e
jZd o
[url=http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static11.photo.sina.com.cn/orignal/4c93579b43f3f8823722a][img]http://static11.photo.sina.com.cn/bmiddle/4c93579b43f3f8823722a[/img][/url]
+\$]:MxR(I8@
[b]注意：[/b]这一步非常重要！将鱼肉皮朝下放于案板上，将刀按由头向尾的方向，斜着[font=宋体]成锐角[/font]入刀片鱼，千万别弄反了，否则鱼肉中的小刺就会被切断了，做出的鱼片也就不会好吃了~
&`n)X1q[#A_;@ x
`"S
4VHD{R F5|
切成的草鱼片厚度为半厘米左右，大小为３厘米左右，具体形式可根据鱼的大小、种类来决定啦~ [url=http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c93579b01000acy.html][color=#0000ff]切下的鱼头可居中劈为两半，与剔下的鱼皮、鱼骨等熬成鲜汤[/color][/url]~+]e9oX*XU
pZl8o O
[url=http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static7.photo.sina.com.cn/orignal/4c93579b43f3f8838a666][img]http://static7.photo.sina.com.cn/bmiddle/4c93579b43f3f8838a666[/img][/url]
E q Zo V!PBh
[font=宋体]草鱼 ,俗名鲩鱼,属草食性鱼类，为温中补虚的养生之品，有利湿、暖胃、平肝、祛风等功效…… 适用于胃寒体质、久病虚弱、头痛、食少等。草鱼宜与姜、葱、蒜同吃。[/font]j3iHB#@e w
5}'f:@+v(b*V:wp#?
[font=宋体][b]切鱼片的小窍门：[/b][/font]&`\/Xw"R4eo
&ci9[/^ \/w2OWm
[font=宋体]最好劈鱼的时候拿块干净的布把鱼裹起来，这样防滑，不然容易切到手[/font]~~ R u bx~0w%K K&o q
j+O^_lF-y0m\*m
[font=宋体]如果你是生手，那么先把鱼放进冰箱冰冻，用时先拿出来放一会，然后乘着它似硬非硬的时候切，就象切萝卜片一样的简单啦！[/font]
;G@Uu7v
GEc$m y A(k FT
[font=宋体]有的网友因害怕鱼片会碎，所以采用不去鱼皮的方法。其实这种方法是不对的，对于糖醋鱼片这道菜来说，不去鱼皮的鱼片口感要比去了皮的鱼片口感差许多的~~[/font]8d'U6b;VM!P1l mA-Xs
[font=宋体][/font] ;esPg-^5GH
bGMEw9^ ms!X
[font=宋体][b]材料/V S5S6e){ x\
[/b]鱼肉 ...................................................180克'u lP/w1_4|6H!C3U W
洋葱 ...................................................1/2颗
6l eR?;U"q@$iY
泡发黑木耳 ..............................................30克9Q$mlt)h0e:F2o"L
胡萝卜 ..................................................15克
#dK;h1WM
青椒 ...................................................1/2颗[/font]
D
U^GLd x
[font=宋体]
G w9f^^#}ZLs d
[b]调味料[/b]
e%R!r.gR6{e J s:Uf
[b]A.[/b]盐 .................................................1/4茶匙
V;Ni`^9M7A&}
蛋白 .................................................1大匙
d b8DqCK
白胡椒粉 ...........................................1/4茶匙+e+j3p4~
Z_~;`'E)Q'@
料理米酒 .............................................1茶匙[/font]
@ Y }No*TE
4Hxq6@dc
[b]B.[/b]西红柿酱 .............................................2大匙
$}#^a Ys2pxS
白醋 .................................................2大匙j m6j]#nU5@c_8k0~
水 ...................................................1大匙
Yw Zk
v
Z E v"sl
细砂糖 .............................................2.5大匙
gI/B"xk
Q pu1v
h(X0S![| U*q&D4p(X`
[b]C.[/b]土豆粉 ...............................................4大匙
2XQiC5]O;h
淀粉水 ................................................1茶匙
|q7\ Avvz
香油 ..................................................1茶匙
w8ZP-|-X c
EuI{:Q6X2q|
[url=http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static4.photo.sina.com.cn/orignal/4c93579b43f3f88692163][img]http://static4.photo.sina.com.cn/bmiddle/4c93579b43f3f88692163[/img][/url]1S`.h k+tn`9Z
\ Y/a E%u
[size=20px][b]作法[/b][/size][size=20px]
O|FjN
[/size][b][font=宋体]1.[/font][/b] 将切好的生鱼片放入碗中，加入调味料[b]A[/b]抓匀腌约2分钟；然后把洋葱、木耳、青椒及胡萝卜切丝备用。$`2w.tR \!M
8B7Zsrc }|
[b]2.[/b] 热锅，加入500ml的油，把油烧热到约150℃，将已腌好的鱼片裹上土豆淀粉，入锅炸约2分钟，火不要大，以中火为宜，等鱼片呈金黄色时捞起沥干油备用。
A-chd1EE*f
5w U,n]hd
[b]3.[/b] 洗净锅子，重新热锅，加入少量油，用大火将洋葱丝、青椒丝、胡萝卜丝及木耳丝略炒出香味后，倒入调味料[b]B，[/b]一起煮开，再用淀粉水勾薄芡，最后加入已炸好的鱼块，快速翻炒均匀，起锅前洒入香油即可。
j9CWt:X
w K4[`)X:J
Pf.I}
|w
[font=宋体][b]糖醋的基本美味元素[/b]&J9OK3F d-L4li v0m
[color=#ff0000]要做出美味的糖醋酱汁，让菜肴充满了色、香、味，最重要的就是以下这几种基本的元素，善加运用这些元素，就能调制出好吃又美味的糖醋酱汁，更能让大家在菜色上增添许多变化。[/color][/font]
o VeT*\ q+u
|([1u8W d DP;T:N
[font=宋体][b]美味之1--醋
-{%O2Gw.u
L
[/b]醋，有很多种类，但只有几种适合用来做糖醋菜，像是一般家庭中常用的[color=#cc3333]糯米醋、乌醋[/color][color=#000000]都很好[/color]。同时还有[color=#cc3333]红醋[/color]，也就是浙江醋，它也是能让糖醋菜肴变为美味的主角之一哟！[/font]
g/X!YHx9C6A0bz6v
]
OU
E,?)`:W @
[font=宋体][b]美味之2--酱油[/b]Q Z3T%\4QX0x
在黑色的糖醋酱汁上，它是不可或缺的主角之一，除了具有调色的功能外，还能利用酱油所酿制的豆香，提升菜肴的美味。[/font]G7k,a;UR8@/G
U)L
:t q7i)Lc }2h)?
k1Z
[font=宋体][b]美味之3--糖[/b]c+r Ii(V!k9tx
糖醋的菜肴，吃起来除了酸味外，最重要的还有糖的甜味，酸甜的滋味很容易让人胃口大开。[/font]
在线客服(1)