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主料:北极虾250克
2 L, o. }2 Z& Y% t- ?0 A$ y辅料:罗勒10克
7 I, S  J2 H- d' R! f) o# T& I, Z调料:葱适量 姜适量 蒜适量 生抽20克 香油20克 泡红椒2个 江米酒20克 白糖3克 白胡椒1克
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* k* l& B* {' \% i9 H9 U三杯北极虾的做法
: b5 b4 L& @' h  J: N" m       说起三杯，不得不提到有名的三杯鸡。但凡到任何一家台味菜馆，都能吃到三杯鸡这道菜。在三杯的的料理中，用到一杯油、一杯酱油、一杯米酒，因此得名三杯。要作出成功的三杯菜，关键的材料还有罗勒、姜和蒜。罗勒也叫九层塔，罗勒叶入菜，独特的香味在热气的作用下，瞬间挥发，别有一番味道。新鲜的罗勒叶并不是很好买，建议到花卉市场买盆栽的罗勒，随吃随摘。
% E4 s: |# Y+ G  l: i       今天的三杯菜，用的是北极虾，在炎炎夏日里，三杯北极虾是再好不过的下酒菜了。夏天，带壳的东西总是很受欢迎。用虾肉不比鸡肉，不需要上色和炖煮，虾容易熟，也更容易入味，因此酱油我选用了生抽，入味而不上色，保持菜品的鲜亮。
' I" V: X$ m; H5 `* c% ~       北极虾有特殊的鲜味和咸味，从海里打捞上来立刻冷冻，带有海水的盐份，所以在制作的时候就不需要再放盐了，避免过咸。喜欢的话也可以炒之前过油炸一下，在高温油的刺激下，可以激发虾里面的鲜味。不过考虑到夏天低脂少油，我拿来直接炒也很美味。
5 K% O, Z* h& g" ]- X3 \5 m1.北极虾自然退冰，罗勒叶子洗净备用8 F( d( ]& r; N, K: x) y* O  W( _
2.锅内放入芝麻香油3 D$ j5 T( u6 S; a& U( _4 F, R

% g; t% D- A4 L, b3.油温约5成热，放入葱姜蒜米、泡椒炒香锅底% g" V- j0 M( a- }" c
4.放入退冰的北极虾大火翻炒3分钟，加入白胡椒粉，烹入米酒继续翻炒
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0 n+ @- B  k+ [5.淋入生抽，放适量的糖翻炒均匀
  ?4 X- k& H; x6.放入少许的清水，让调料很好的融合在一起，收干汤汁关火，放入罗勒叶即可装盘- m' b4 o# ]( S5 e! R+ T! w: @

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, O9 P6 A" s7 o烹饪技巧
' q  T/ B& }: V6 t( w1、罗勒我是从盆栽上直接剪下来的，可以在花卉市场买到，超市里比较难买到新鲜的罗勒。
9 u% [- \" \- `# @2、虾也可以选择青虾或者其他虾。
% v: W: I+ J0 |% K: l  D3 n3、最后炒完关火后，再放入罗勒叶，余温足以把罗勒叶烫软。

感觉如果基围虾从背部片开的话会更加的入围和漂亮 整个带壳比较难入味