原料:禾花鱼几条,姜,蒜,西红柿两个,生辣椒若干,酸辣椒若干。
) |: q& c! f+ S9 e% `
做法:
7 k( p" h& |% E 1、将姜切成丝,西红柿切成块。辣椒切好,蒜将叶和白色部分区别开。
4 L- p! b* q- j6 e& K3 v# r
2、鱼事先用醋、盐腌一段时间。如果时间紧凑,腌个十把分钟就可以了。然后下油锅炸成两面金黄色。
( Q! ~4 o# D: b, ?1 g4 @
3、放油,将姜丝,辣椒,蒜叶一起炒香,然后加入西红柿,炒一段时间后放水。(此过程可以放一半的盐,如果喜欢吃甜一点的童鞋可以适当放些糖进去喔)。
) E0 f' ^% o, ?( x
4、水煮开后小火慢煮,将西红柿的颜色熬出来。再把鱼放进去。慢火煮,煮个十多分钟就可以了。尽量将汁收少点咯。看个人情况吧。
+ `: ~0 Q; F7 ]2 o" s, t1 e. }1 l
+ q0 C2 h) R( |4 G$ ?
5 w+ O% q# K# N# @0 y7 n! u0 f2 L% u% Z" i5 r5 M+ L2 q
+ x# t1 R7 x" g0 V3 j; L( }
i6 F, Q1 b# R; y* V/ q7 I3 R1 I$ E/ @9 \. B
4 T4 ?7 F* b/ H' r; y
$ t( q3 i" O/ _' Z, u% f7 s
s6 G3 b9 f8 P3 K& O, B8 f
% X7 d8 s( B2 J1 K: ?4 u: e
|3 v* e7 Z: h6 [
! g. s! \& {% U
( [' p$ e' K: a z
N4 \! e# p* K3 i$ @. m
) E' c% h- X3 D% f$ e H9 s8 P
( {5 ~$ p$ K% D9 }- }! H
2014-3-10 17:37 上传3 l% r: Y1 r! _1 P
下载附件, v# o% \8 \* Z9 ?: r
(114.04 KB)+ I9 l5 ~6 Z. t7 Y" j
) J+ m& J+ A" L3 Z, U; m6 v
[
本帖最后由 wj无为 于 2014-3-31 21:32 编辑 ]