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难度：切墩(初级)        时间：10-30分钟
2 A5 o, M6 Y% s主料
$ F' W) T2 k& U  {" J; g3 }8 \大米120g        牛肉50g+ L+ [; {, o+ G: V: |: h5 v8 T
水320ml       
9 h! Z+ \& V  n  w. p辅料
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& h6 _+ u$ M% O2 Z四季豆40g        胡萝卜1/2根7 l! f6 k% |( g) U+ I
洋葱1/4个        咖喱酱1袋
: H5 R7 g7 R) G1 D, c橄榄油10ml        盐少许
1 g+ d1 _" [4 R* L胡椒粉少许        , f! i' ~6 _+ Q) L$ @
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1. 四季豆、胡萝卜切细丝，牛肉切短粗丝；
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2. 牛肉中加入适量胡椒粉；
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- E# C& ]3 j, h; ~3. 再根据个人口味加入少许盐；
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  n0 u3 g' R" l2 Q( B# A" s4. 充分抓匀，腌制15分钟左右；: g( ^7 _) q5 R! {
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5. 大米淘洗干净，放入料理盒，加入1小勺橄榄油；
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8 y; L; U8 O* ]7 T, I9 b" D6. 充分拌匀后，放入牛肉丝、四季豆丝、胡萝卜丝和洋葱丁；/ y4 B1 P0 }# C- P3 l  F+ w

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7. 再加入一小勺橄榄油，拌匀;2 g2 X7 D* {8 {: _: S

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8. 倒入咖喱酱，翻拌均匀；3 J/ K# _/ }7 M- m5 f) ]

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9. 最后加入清水，稍稍翻拌一下；
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" A0 d7 N. h8 X9 `" z# |$ _/ v( z10. 盖上料理盒盖，700W微波火力加热15分钟（最好每5分钟取出翻拌一次），焖2分钟即可。
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, i+ x9 q3 E8 M. m; r小贴士
+ j, |6 G  K9 o, `$ u2 {1. 大米的分量最好根据料理盒的大小来调整；8 ^% f, E. C. n# |: F) o
2. 牛肉最好切丝或小块，比较易熟；
* ^9 |& a9 |% }3 [" g3. 也可以用咖喱粉代替咖喱酱，注意稍稍增加水的用量；
" d$ W$ W, R6 N: K4. 每加热五分钟，最好翻拌一次，可以使受热更均匀，口感更好。

这是西式的做法吧，很简单哦，用料也比较好找，明天就去试试！

蛮简单的吗   比较方便  可以试试    因该好吃

我比较喜欢吃炒饭，这个做法挺简单，可以试试做做看，感觉不错的样子

我不太喜欢 小量的饭4 N) b1 T! B! v7 ]* k" [
北方人的粗犷是不是吃饭也会体现出来 哈哈