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[其它] 健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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日升昌(2013-10-22 11:11):图挂了
柠香泡椒藕带的做法1.准备原料: i- W+ V  W: C1 B
2.用刮刀或铁丝球刮去藕带外皮,放在水中以免变色
# ]$ Z* @( D2 p8 n# q: Z0 l1 o
5 _4 }1 v6 u2 U& i) o2 `" \3.将藕带斜切成小段
3 X) J0 {* D- ?' k4.焯水,用凉开水过凉,沥干备用, b8 s+ ^$ A! O7 k/ H* w

. y2 G1 M6 }# f* _$ f. B* L5.柠檬切块,用蜂蜜腌渍" O1 x0 \/ F7 j6 }
6.蒜切片,姜切丝,加入柠檬、泡椒、干辣椒、花椒、冰糖
2 h# U0 f0 w- |+ ?/ N. l% f$ ^  p' b
7.加入盐+ J6 C1 V  w6 j  x/ \! [
8.加入米醋
9 Q- o$ K: F5 y5 I+ G7 A* h& z
9.把调好的配料倒入藕带- d# k# D; u! R
10.拌匀,腌渍20分钟即可食用
7 U* z7 _8 n: H. Z' Q: b3 u; x* ^& g5 @' H$ c6 O# M

& O' g% X0 S; i9 Y/ h
* W2 n) Q& r. G- c1 ~$ R烹饪技巧
6 C: G1 K3 ~: m# P( f' d1、藕带容易发黑,刮去外皮后一定要放入水中或赶紧焯水;
6 S6 n$ M) u9 a( q2、不建议用腌泡椒水,防腐剂多,袋装的泡椒用凉开水洗净再使用;
$ q' @- f6 Q: i# G3、柠檬用手挤压一下,柠香味更浓;
0 |3 G1 {9 \9 j' A4、盐:糖:米醋=1:2:1,一定要用米醋,藕带不会变色;9 U0 y9 [$ N; W8 {
5、喜欢泡椒超辣味的,把泡椒切碎或撕开;' N# O, a( W; \( ~& Z* C1 V
6、一次多做些,泡几天味道更咸辣,当佐粥的咸菜极佳。
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  • 日升昌 金币 +8 谢谢对版主工作的支持 2013-10-11 11:51

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多谢分享 自己去试试看

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真心喜欢这道菜,色泽鲜艳,藕尖尖最爱.柠檬出彩

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回复 1楼 的帖子

这道菜看来不错,色香味俱全。

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藕在现在的季节是很瘦的爱菜啊,馨清肺,对飞很好的。

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