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烹制方法　
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! X5 K, ]; D& N2 U* y. h4 U材料：核桃1杯（豆浆机自带量杯）、花生1杯半、大米1/2杯、牛奶500ml，黄糖1片半（根据自己口味增减），水适量
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. R; Z# @2 I: f) p) w6 w; n1　买来新鲜的核桃，花生，去壳待用。
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2　烧热炒锅，不必放油，倒入核桃仁、花生米炒香，小火的火力即可，让花生米退衣。
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6 d4 ?0 n5 J4 h3　把炒好的核桃、花生米以及大米冲洗干净，放入豆浆机中。把完整的黄糖掰成小段后放入豆浆机。5 s0 ~. |; l; X0 k
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! F/ g' c. n, ]9 T: ]* [1 h4　倒入牛奶，加水至豆浆机相应刻度。
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5　盖上豆浆机盖通电选择米糊功能键。

核桃补脑，特别是用脑劳动的，真的要经常饮食的！

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