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小 发表于 2012-12-15 14:52 只看该作者
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宫保鸡丁[28P]
原料:鸡腿,建议使用鸡腿肉,主要原因,个人喜好!
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1 t% X/ a. }9 s& s6 ]* B8 ~
! }, M1 ?; ?9 }, w# G/ T- H葱姜蒜,葱建议使用大葱
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. m% t3 h) V, ^7 A& j取下鸡腿的肉,建议不要鸡皮,为了健康,也为了美观 ' m' ~ J* d5 U+ l
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将鸡腿肉切成丁
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调入盐、鸡精、胡椒粉、酱油、淀粉、料酒
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! z$ ^# D1 d: a6 V$ C* y4 D) C将所有的东西搅拌均匀,腌一下鸡肉
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覆上保鲜膜,将调味的鸡肉放到冰箱中冷冻一下,约30分钟,利用热涨冷缩的原理等鸡肉好入味
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& W( u, M% v4 s6 Z ^- y- Q/ p4 i# r葱切段,姜蒜切片,干辣椒剪成小节,再来点花椒增加一下风味!
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) Q' @7 K* E7 t q( B/ Y- m" z调理一下宫保汁,取来小碗一个、勺子一个!
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) J- G+ n. J' ]' [# I; ?( D% I3 ^三勺凉白开 ! t+ K, @1 [: S1 D
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w" B" U3 E6 J( q! V2 x2 ~些许盐、鸡精以及跟盐巴一样多的白糖 4 H( |- \9 T. U0 c4 h) p
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9 [* Z, w. r4 i3 l3 k两勺的米醋以及一勺的酱油 9 _- I, K7 N& V7 d( F' C ^* f% i
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7 v, F" k: X6 n/ h/ {( O大半勺的淀粉以及红油 % [3 l; Q" {0 O- h2 v! |6 R2 h
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再来些些的胡椒粉,全部调料搅拌均匀,就成了宫保汁了
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- Q2 N( |9 l a/ s& `& r6 O酒鬼花生 ( v! u" q' c' z- A" }! W; }- C
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取来炒锅,冷过下油 - L# E( N; y4 A4 ~- H
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% K: ?1 o, X) Z* E3 ]约五成热的油温,将鸡丁倒入滑一下油 8 y @3 d, U4 E9 i1 L5 B
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+ ]9 t8 x0 `. v( c" M# Z待鸡丁颜色变白后即可盛出了
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鸡丁盛出后,倒出多余的油,只留一点油就可以了,这时加入一勺的红油,就是辣椒油,没有红油的童鞋可以使用豆瓣酱代替,这时要做神马呢?没错,就是倒入葱姜蒜辣椒花椒炝一下锅啦 . g2 z% r/ U% d/ `4 L
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3 J8 j, a: l) K; B3 x" G* d3 i) Z闻到香味后倒入滑过油的鸡丁翻炒一下
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还有传说中的酒鬼花生,也一起翻炒 3 t* T* [4 w, U! B
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# u* j, e! |& Q( n! Y" z* E翻炒片刻后即可倒入刚刚调好的宫保汁了
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- Y! A1 {! I3 `: G7 @" L等宫保汁收干以后,再翻炒两下即可出锅了 2 G# A) }& [/ W8 _& f9 ], m1 N! s
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这时撒上点葱花,宫保鸡丁就做好了! & ?2 L$ r. t& J7 @: Z3 |% A) X
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多角度再来几张成品图 2 U% D3 I3 L) x/ m @( y( W9 A
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