广州人很喜欢用生淮山薯煲汤，认为它正气有益。现代营养学认为它可给人体提供大量
6 Z' M! U& E1 `- K% V  M* v黏液蛋白，这是一种多糖蛋白质的混合物，能预防脂肪沉淀，保持血管弹性，避免肥胖
. o; i0 \# w3 s# U。这种黏液多糖物质与无机盐结合后，还可形成骨质，使软骨具有一定的弹性，它的消$ _" k# T- ^7 l
化酶能促进蛋白质和淀粉的分解，因此现代营养学给它的评价很高。中医亦认为它能健, Z  y% o% v) ?
脾胃、补肺气、益肾精。以它配伍蚝豉干煲猪踭，醇和滋润可口，能补中益气、健脾养
- U" o. x6 n9 L2 P6 M2 ~胃，为男女老少皆宜的养生靓汤。
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& E4 g# U* I- y) \4 t　　材料：生淮山薯800克、蚝鼓干20克、猪踭肉400克、生姜3片。
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8 x% g) o, r; q, J; s& P" k　　烹制：生淮山薯削皮、洗净，切块；蚝豉干浸泡、洗净，猪踭肉洗净，切块状。然
3 w, F/ {2 p4 f3 K. g7 G后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸后，改为文火
; g) q6 H! j4 }8 W& P煲2小时，调下适量食盐便可。此量可供3~4人用，各物可捞起拌入酱油佐餐用。

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