主料：茧蛹( J( ^& a$ s" U# D) x
配料：葱，姜，蒜，盐，味精0 x/ m3 Y2 q: k. ?9 G
步骤：
8 K! h0 s0 w9 Q/ z1.把买回来的茧蛹洗净。
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0 @7 D; q0 f6 R0 w7 H0 P, J) n6 a( S2.把洗净的茧蛹煮熟，先大火烧开，再中火煮3分钟左右，关火。, R" Y4 V8 |# f

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) C4 b- x9 b: W# t* E3.把葱切成葱花，姜切丝，蒜切片。
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4.把茧蛹捞出放入盆（碗）中，加入切好的葱，姜，蒜，加入适量的盐和味精。8 C* w6 F  J" O/ r
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5.搅拌均匀，腌一小时后即可食用。
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$ t5 T3 v" u7 w- u7 x1 R  r9 S特点：制作简单，味道鲜美。

一直对茧蛹避而远之,虽然知道它营养丰富

少放点盐,放一点海鲜酱油口感会好一些.

好恶心啊,真的可以吃吗?

其实蚕蛹涮火锅也特好吃.