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准备时间:8分钟
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制作时间:10分钟
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- B- B7 a9 q5 @. Y0 F! x( g8 r 食材:
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芥菜15克,鱼片15克,彩椒5克,高汤50克
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调料:
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小香葱3克,生粉10克,盐2克,胡椒粉2克,料酒、姜少许
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: S) W6 S# O4 e5 \: \8 | 做法:
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' `8 |+ Z U# r7 n 1.芥菜去叶、梗,汆熟备用。
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6 }/ n/ u- M- r+ Y4 z. O 2.鱼片用料酒、姜、盐腌入味;同时彩椒、香葱切碎备用。
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6 }* m1 N Y. ]! W. w c" M T# s2 g 3.高汤煮沸,调味,转小火后,逐一地下鱼片,等鱼片熟了之后,勾芡,淋上少许色拉油,撒上彩椒、葱花碎略煮即可。
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烹饪心得:
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/ {) W+ y: _ S3 [0 | 汆芥菜的时间不能过长,否则菜叶会变得软烂,营养也会流失不少。