天一下子就热了起来。已经有不少人穿上了短袖，我还傻乎乎的毛衣+外套，感觉自己像外星人，看着就像要中暑。. o2 A2 m$ Q" L4 `
天热人燥得很，老想吃冰棍。回家后，开始做冰激凌，昨天一下做了两大盒。打奶油时又开始后悔，这么多脂肪，马上就要牢牢地长到自己身上了。只是，面对美味的诱惑，停不下忙乱操作的手。
+ f, D* S' V; P& ?那天发香煎馒头片时说，让我先吃过瘾，再说减肥的事；现在要说的是，让我先瘦瘦身，再开始疯狂的冰激凌之夏！
3 g9 I. Y3 j# G3 H$ y非常清淡鲜美的汤，蚕豆、豆腐营养丰富， 冬瓜消脂减肥，少油的健康烹调方式使这碗汤，无比清爽，极利瘦身。
$ D+ N4 U" L% Z" h材料：
% w  X! j' D0 s* j' V2 l鲜蚕豆200克、冬瓜200克、豆腐200克。
$ F" f3 o  a) ^% e- k调料：
! m9 l* r3 g- t6 d5 e( T% h盐、香油。
4 Q0 \/ o* }+ Z: G7 M4 b3 Q; o/ ]" }( n) V
做法：  H; `: R/ ~7 K9 @& L* m
1、鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块。# \, \- H) f: c7 S- M
2、锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒，随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜。
( T- y: I- @! N) S3、水煮开后，再煮两分钟即可关火。最后调入盐和香油。1 o8 X8 k% Z5 C  a) I. q# m

- p) ?  @( _$ R8 W
0 c" G) ]4 M5 K! F0 m6 x6 J, s6 k/ l" C9 w& X8 D

8 T5 `0 `, l. j( o8 x& M  `3 ]/ P蚕豆冬瓜豆腐汤~~
5 b8 F; w+ h( F5 r, g

冬瓜是利水解毒的，蚕豆是补钙的，豆腐是养颜的，是一道好菜。

这个应该是不错,因为冬瓜就是可以减肥的 又可以降暑

问下楼主，这个减肥真的有用么，有用的话，今年夏天我就吃它了

hehe ,好菜，今天晚上就准备做这个汤，还是要感谢楼主的啦！辛苦

蚕豆我是最喜欢烧汤的，里面有鲜味的，感觉非常好吃

夏天吃很解暑的吧？清淡的口味，加上我最爱吃的新鲜蚕豆，美极了