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鱼肉含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都高，且易为人体消化吸收，更适合病人、中、老年入和儿童食用。# \* s) k- z2 M: r

: N, G) g) B- f+ A6 u鱼类还含有一种只有水生动物才含有的多种不饱和脂肪酸，它能降低胆固醇和甘油三脂，防止血液凝固，对冠心病和脑溢血病的防止有很好作用。
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$ e! @* W7 C# x( i! q4 ~5 t【豆芽萝卜炒鱼肉丝】* g! O4 K; O0 e6 S- L% s

: O$ P, E, Y/ x2 ]% a2 U原料：鱼肉丝　豆芽　胡萝卜
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# [0 k# K2 d+ d. {调味料：盐　鸡精　葱花' {$ ^0 r( i9 L$ J! c$ {
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热锅入油，把所有的东西放锅内一起煸炒，加调味料就可以了。3 N' B6 `- A0 X  A! L$ y* B
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汗~~~* [: F% c" ?- t) E! A
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本想尽量的多写一些，可是太太太简单了，怎么也写不成复杂的，哈哈~~~
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好吃，一眼看上去就知道好吃。