至爱甜品8 t" ~* V' k: \
女人,应该经常吃些营养而可口的甜品滋润一下自己的身心,甜品满足的不止是食欲而是精神需要。无论是什么女人,面对至爱甜品,无不眼波流转顾盼神飞。甜品,对于女人来说,是一场不可救药的沉溺。
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0 ~3 R$ ~7 ]4 t# }8 |芝麻苹果& F/ a( f h3 G5 o3 v' b
- e4 Z+ N' |0 F" [准备时间:
! e8 Q- B8 E1 k/ K$ r2 ~3 x& G10分钟
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烹饪时间:7 _' \4 M8 I( K4 f# z. ~
10分钟
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: o" D/ A4 z# G, m特色:4 } z9 \* D! u B
刚做好的芝麻苹果是金黄金黄的、热腾腾的一大盘。放到嘴里,外面甜而清脆,里面则是热而柔嫩,还带有芝麻的香,真是太好吃了。
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用料:& B+ g. Y) o( d1 ^2 t: g
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苹果250g
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芝麻20g
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鸡蛋 1个
& t( q9 h* u1 C8 n' b1 e 面粉、泡打粉 适量
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糖 15g
- F6 e% V+ m% { 橄榄油 少许
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! H# W6 \1 c3 U* Y做法:
" t( Q3 I* Q' `& _1 R) ~7 L 1.将苹果洗净切开备用。
/ S3 l$ j0 M; j2 ?( O; |& v$ t5 a 2.将鸡蛋、糖、面粉和少许泡打粉成面糊备用。
+ ~0 H$ u" e. u2 ]1 L 3.将芝麻放入盘中,苹果裹上面液后在盘中裹上芝麻。
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4.油锅倒入适量橄榄油,烧热后,将苹果放入,煎到表面焦黄即可。
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大家高高兴兴一起吃饭,眼看桌上碟碟佳肴,自是吃得开怀,直叫肚子撑得不能再撑,就连饭后果也吃不下。其实在晚饭后吃点水果,不但可有助消化,最重要是含丰富纤维的生果能有助排泄畅通,减低在大鱼大肉后发生便秘的机会。