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六大饮食建议让你越吃越年轻

tkxj01

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41楼 大中小发表于 2010-9-4 21:44 只看该作者

吃的学问真多，想要健康就要好好学着吃呀！

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wdtep

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发帖新手

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42楼 大中小发表于 2010-9-5 13:46 只看该作者

按这样算，如果都吃的话应该可以年轻13岁，呵呵。年纪摆在那，骗不了任何人的，所谓年轻都只是自己哄自己罢了。

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小朋友999

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43楼 大中小发表于 2010-9-5 15:00 只看该作者

这些东西都是我爱吃的哈,我算了一下,少吃油减6岁,其他的多吃点也就减了5-6岁,开来少吃油腻的东西还是很重要的哦

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wazha

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44楼 大中小发表于 2010-9-5 15:10 只看该作者

谢谢楼主的分享，记下了，以后要更健康的生活。

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狼显狼

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45楼 大中小发表于 2010-9-5 16:07 只看该作者

现在的健康的饮食理念就是低盐、低糖、低油，这个少吃油还是有一定的道理的
我也特别喜欢吃鱼，营养丰富

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凤飞九千仞

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46楼 大中小发表于 2010-9-5 16:53 只看该作者

就是啊，尤其是吃早餐和吃粗粮这两条，坚持做到的对身体是绝对的好，让你越来越年轻。

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ysrx2010

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47楼 大中小发表于 2010-9-5 20:46 只看该作者

那一个小学生按照你说的这么吃法是不是就没得了

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c333322221111

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48楼 大中小发表于 2010-9-7 01:07 只看该作者

有时间当然没问题我记下来了谢谢楼主了

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kuhua123

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49楼 大中小发表于 2010-9-8 16:26 只看该作者

现在的油真不敢多吃，特别是动物油，你也不看看那些东西是用什么喂出来的

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dlj999

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50楼 大中小发表于 2010-9-11 03:27 只看该作者

除了1之外，其它都是符合目前饮食状态的，就是有时候坚果会控制不住吃得多些，需要注意了

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