原来芹菜真有这种功能，以前还一直不相信呢，哈哈

对，香蕉既通便又能安眠，但是不宜空腹吃。

我吃苹果都是削皮的。。。。亏了，下次一定连皮吃。。

现在的水果都不敢带皮吃了，除非自己家种的。第一，农药残留，第二，现在很多水果的打蜡，在瓷器国，很多蜡都是工业蜡，里面重金属多多的，看着油光闪亮的苹果，拿刀或者指甲挂一下，一层白白的蜡。

最后一个猪血不是一般人能吃得到啊。基本上都是农村杀猪能喝到新鲜猪血的。城里是没有的。

最近老实便秘，谢谢楼主分享了这么多高招。还是买瓶蜂蜜天天喝蜂蜜水吧

怎么没有香蕉？说道通便，我第一个想到的就是香蕉。
其实，早上起来喝一杯白开水是最有利于通便的

好象吃韭菜也行吧。除了楼主介绍的那些东东以外。多吃些蜂蜜好象能起到做用吧。

我妈每隔一段时间就会特地买芹菜，说是粗纤维，有助肠胃蠕动，就不会便秘了。还有我记得吃香蕉也可以。
我本人一直没有此烦恼，其实只要来了感觉就去大便，别憋着就好。

除了糙米和魔芋豆腐之外，其他都经常吃。其实最重要的是不要憋，要养成每天定时的习惯。