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. v) ?. n6 f- e( f3 h很适合懒人
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因为简单简单简单- B2 [: e6 F u N' c
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看着油油的但其实很健康 用蒸的 没有油煎油炸
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因为是蒸出来的 肉质太嫩了 嫩到出乎我的意料!!
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做法:
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' f, U: L* ?: W5 p, `+ ?一、材料' Q0 u: a# o1 ]
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用到了:鸡中翅、老干妈风味豆豉、蒜瓣、蜂蜜(白糖)、老抽、蚝油、料酒、盐1 J; ^' f7 m& V! z+ d

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5 i$ D/ J) M* E/ x5 Q. G# S3 d二、准备8 Q7 j4 g/ {% x0 S2 v
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1、 鸡中翅洗净,切小块
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, Z3 b7 {/ P* G2 y; A! S2、 蒜瓣剁成蒜泥3 B. b$ q; t' E% D
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3、 锅中放适量油,爆香蒜瓣,放适量老干妈2 m1 C3 v$ N+ B" `3 ?1 {
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4、 炒香+ K* ~$ \0 ^5 P' {8 x

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+ Q. l1 L6 T* m$ V; g4 l, b: x& ^. H% f9 R* w. L; F7 V$ S4 W% ]
* G1 S0 @) [# a! p* f% d2 p三、步骤2 n& S( s( `" Z
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1、 将上面的蒜泥酱连油一道倒入生鸡翅中,再放少许老抽、料酒、蚝油,一点盐, G& R- o% z6 C6 s. h4 P ~0 T
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2、 放少量蜂蜜,你也可以用白糖代替
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3、 拌匀,腌制1小时
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$ \" t+ X! b2 G9 q4 q. W8 ?5 S4、 也可以放冰箱冷藏过夜,时间久一些更入味4 H9 |9 R, z$ h, n0 G$ x
v, Y$ [+ P) }" Y; ~5、 吃的时候,取出* T I. P8 u6 m" m {
. l# C0 z5 O. _# w% \' V6、 直接上锅大火15分钟,转小火10分钟即可!8 `9 [: C2 o0 X$ V4 }2 s( j
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提醒' P7 C' p" o9 A& a
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1、 鸡翅切小块会更容易入味
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2、 腌制,你可以放冰箱隔夜,不过不放,直接腌上一小时,味道也很不错了
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0 o, c" W. o) J( e8 }: _& q' ~$ J3、 蒸的时候,大火蒸好后,转小火继续蒸
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) {% z3 W- `9 p! m+ g( K8 ?4、 蜂蜜你可以用白糖代替
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5、 老抽的量不要放的太多,几滴即可
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