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[保健养生] 亲身体验从5分钟改善提升到半个钟

fg2fg6

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11楼 大中小发表于 2017-9-11 21:36 只看该作者

感觉没说啥，只是要注意身体

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footgo1988

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12楼 大中小发表于 2017-9-12 15:41 只看该作者

其实我认为每个人的情况都是不一样的，不过楼主说的戒掉手淫肯定是不错的，手淫太频繁绝对会影响性生活的时间。我认为提高性生活的时间还要多加运动，保持良好的生活习惯等等

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非洲鲫鱼

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13楼 大中小发表于 2017-9-12 16:52 只看该作者

楼主说的有点道理，不过还要配合运动，多运动也能提升时间。

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txiaow

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14楼 大中小发表于 2017-9-12 17:00 只看该作者

这牛逼吹的有学问，给你32个赞，码字是很辛苦的。

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nicotine000 金币 -10 无意义灌水 2017-9-13 18:15

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city_wolf

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15楼 大中小发表于 2017-9-15 12:11 只看该作者

我的经验是，慢跑保持活力体力，俯卧撑+深蹲搞起来2组，这个随便什么地方都可以做；最后再来点儿小酒那就完美了。。绝对有惊喜，相信我

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jjhjm

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16楼 大中小发表于 2017-9-19 00:20 只看该作者

我感觉每次时间越来越短了，想提高一下，希望有效果。

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tollet163

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17楼 大中小发表于 2017-9-20 09:54 只看该作者

其实还是身体和心理问题，首先要锻炼好身体，现在很多都不锻炼的。其次每次都保持平和心态。怎么也不会时间短

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new8870613

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18楼 大中小发表于 2017-11-4 10:25 只看该作者

呵呵，我的经历和楼主的一样啦，看来要学楼主要注意调理啦

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xiv246

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19楼 大中小发表于 2017-11-4 11:50 只看该作者

其他两点还是有道理的，但禁欲倒不见得，因为憋久了会让敏感度上升，反而容易你懂的

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huangseling

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20楼 大中小发表于 2017-11-6 08:20 只看该作者

额，我也是，最多十来分钟。也想给点力。希望能学学

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