时间短一般你体力都不会很好 买台划船机 或者健身车 每天坚持锻炼 大概坚持个两三个月吧 前提是经常坚持锻炼啊 硬度 晨勃 耐久度都会明显回升的 只是这得坚持 不知道你行不行了

感觉楼主肯定是没让女友满足，才有这方面的困惑吧，别被黄片影响了，自己坑自己啊！

这个毛病好象没有什么办法可以治好，可能是身体敏感的愿因。

你这必须药物治疗和坚持自己按摩 想简单治好 不太可能

如果是年轻时候撸管太多，那就是缺乏锻炼，好好锻炼身体，少接触黄色东西

二楼说的方法不错，也可以试试中医调理一下，不过中医得去大医院找靠谱的。

这三个板块有一些早泄的解决方法，我状态好的时候用自己的方法现在干半个小时到一个小时没问题，方法如下：
1.不穿内裤，把龟头漏出来，降低敏感度；
2.做提肛运动，每天想起来做几下，前期要每天坚持做50-100次；
3适当运动和.饮食要跟上，要吃些营养的食物，鸡蛋肉食等要适当；
4.实在累了不要做爱，还有不要看太多片，太刺激了容易缴械，我一般当天做爱看的少；
5.时间太短了不行就带两个套子，再不行弄一点纸包在冠状沟上减少刺激，不过带了不舒服，我以前用这种方法，现在完全不用了。
6.一定要学会增加射精的阈值，不知道就查一下，网上很多攻略就不赘述了。

调整好心态，积极地找心理医生寻求帮助，端正自己的生活态度，我想慢慢就会好起来的。

我的更悲伤，才三秒，是秒啊，就是插进去最多动三下，好的时候能有十下，大概十秒都到不了，都不知道怎么办了